[caption id="attachment_33146" align="aligncenter" width="595"] Des bénévoles de HeroWork rénovent un projet de conception-construction à Prospect Lake. Photos fournies[/caption]Peter MallettRédacteur du Lookout Des militaires d'Esquimalt ont à nouveau répondu à l'appel du bénévolat. Le Lieutenant de vaisseau (Lt(N)) Robert Mackay, officier d'état-major à la Gestion du personnel naval (GPN), et quatre autres bénévoles de son unité ont participé au projet de rénovation radicale de HeroWork le 1er juin. "HeroWork est une association caritative extraordinaire", a déclaré le Lieutenant de vaisseau Mackay. "Elle permet d'aider les gens et de travailler sur des projets de construction, deux choses que j'aime faire. Le projet a impliqué 25 volontaires du NPM, de l'administration de la base et de la logistique de la base. Les tâches comprenaient le réajustement des barres d'armature dans les piles de béton, l'installation de l'isolation et l'ajout de clôtures de sécurité autour des arbres voisins pour les protéger pendant la rénovation.[caption id="attachment_33147" align="aligncenter" width="595"] Des bénévoles de HeroWork rénovent un projet de conception-construction à Prospect Lake. Photos fournies[/caption]Le projet bénéficie à Power To Be, une organisation à but non lucratif basée à Victoria et à Vancouver qui crée un accès à la nature pour les jeunes, les familles et les adultes vivant avec des barrières cognitives, physiques, financières et sociales. Les rénovations effectuées par HeroWork sur la propriété de Power to Be à Prospect Lake comprennent la transformation d'une ancienne grange laitière en un espace de programmation intérieur polyvalent pour soutenir les programmes de plein air en milieu sauvage et la construction d'un pavillon abrité à l'aide de bois brut réutilisé. Les travaux sur la vieille grange comprendront un nouvel éclairage, des toilettes et des vestiaires adaptés aux personnes handicapées, une serre, un grand espace de réunion intérieur, une extension du toit pour créer une entrée de bâtiment, un espace de rassemblement, un nouveau revêtement, des portes et des fenêtres pour protéger l'intérieur modernisé du bâtiment. La valeur du projet est estimée à 1,1 million de dollars et les travaux devraient...

Military members from Esquimalt have again answered the volunteering call.

[caption id="attachment_33141" align="aligncenter" width="595"] Des plongeurs-démineurs canadiens, néo-zélandais et allemands suivent un cours de plongée libre civile pendant leur détachement auprès de l'équipe de plongée néo-zélandaise. Photos fournies[/caption]Kateryna BanduraRédactrice du Lookout "Les plongeurs-démineurs de la marine royale néo-zélandaise sont d'une grande qualité et nous pouvons apprendre beaucoup de choses d'eux alors que nous sommes en train de mettre en place notre formation LAR", déclare le Matelot de première classe (Mat1) Adam Foster. Le Matelot de première classe (Mat1) Foster a effectué un échange, appelé opération Regulus, avec la MRNZ à la mi-mai, au cours duquel il a travaillé avec diverses équipes de plongeurs-démineurs. Il a été sélectionné comme plongeur-démineur en 2020 et a commencé sa carrière dans la marine en août de la même année ; avant cela, il était réserviste d'infanterie basé à Vancouver. Le rôle du Mat1 Foster pendant l'échange était de s'intégrer en tant que membre junior de l'équipe de lutte contre les mines de la MRNZ, en complétant la formation au recycleur LAR-7000 organisée conjointement avec les plongeurs démineurs allemands. La formation LAR comprend des procédures opérationnelles standard, des procédures opérationnelles d'urgence, des nages en piscine en eau peu profonde et des nages en haute mer jusqu'à une profondeur de huit mètres. Le Mat1 Foster explique que le rôle s'est élargi au fil du temps et que l'équipe a acquis une expérience pratique de différentes tâches. Outre la formation au recycleur LAR-7000, le Mat1 Foster déclare que son expérience préférée a été la recherche d'un navire de charge. L'équipe a fouillé la coque du navire et vérifié les prises d'eau et les coffres de mer - les navires sont arrivés avec des importateurs illégaux équipés de scaphandres prêts à récupérer les drogues cachées dans la coque. "Ce n'est pas quelque chose que nous avons généralement l'occasion de faire, c'était donc une expérience intéressante", a-t-il déclaré. "Matataua (l'unité de plongée) a également payé pour que nous suivions un cours civil de plongée en apnée, ce que je...

“The Royal New Zealand Navy Clearance Divers are top class and we can learn many things from them as we are getting our LAR training up and running,” Sailor First Class (S1) Adam Foster says.

[caption id="attachment_33135" align="aligncenter" width="595"] De gauche à droite : Le Capitaine de vaisseau Kevin Whiteside, nouveau commandant de la base, le Contre-amiral Christopher Robinson, commandant des FMAR(P) et président de cérémonie, et le Capitaine de vaisseau J. Jeffrey Hutchinson, commandant sortant de la base, signent les documents de transfert de commandement lors de la cérémonie de passation de commandement qui a eu lieu au bâtiment N-27 du musée de la base, à la Base des Forces canadiennes Esquimalt, le 4 juillet. Photo : Caporal Tristan Walach, Services d'imagerie des FMAR(P), Esquimalt[/caption]Ashley EvansOfficier des communicationsde la BFC Esquimalt Le mardi 4 juillet, la Base des Forces canadiennes (BFC) Esquimalt a remercié le Capitaine de vaisseau (Captv) J. Jeffrey Hutchinson pour les services dévoués qu'il a rendus au cours des deux dernières années. J. Jeffrey Hutchinson pour les services dévoués qu'il a rendus au cours des deux dernières années à titre de commandant de la base, tout en accueillant chaleureusement le Captv Kevin Whiteside à titre de 25e commandant de la BFC Esquimalt. Au cours de son mandat remarquable, le Capv Hutchinson s'est concentré sur les fonctions essentielles de la base, son objectif principal lorsqu'il a été nommé commandant de la base - un objectif qui, selon lui, est devenu de plus en plus nécessaire au fil du temps. "La raison principale de cette concentration était de s'assurer que le mandat de la base était strictement défini et mis en œuvre, et que les membres des Forces armées canadiennes (FAC) et les fonctionnaires qui forment l'équipe de défense de la BFC Esquimalt travaillaient à pleine capacité et non au-delà ", a déclaré le Captv Hutchinson.[caption id="attachment_33134" align="aligncenter" width="595"] Le commandant sortant de la base, le Capitaine de vaisseau Jeff Hutchinson, CD, remet un cadeau spécial à Florence Dick, membre des Premières nations, en guise de remerciement et d'appréciation pour tout ce qu'elle a fait pour la base, au musée de la base, bâtiment N-27, base des Forces canadiennes Esquimalt, le 7 juillet...

[caption id="attachment_33135" align="aligncenter" width="596"] Left to right at the table, Incoming Base Commander Captain (Navy) Kevin Whiteside, CD, Reviewing Officer Rear Admiral Christopher Robinson, CD, and Outgoing Base Commander Jeff Hutchinson, sign the transfer of command papers at the Change of Command Ceremony held at the Base Museum Bldg N-27, Canadian Forces Base Esquimalt, On July 7th, 2023.Photo: Cpl Tristan Walach, MARPAC Imaging Services, Esquimalt[/caption]Ashley EvansCFB Esquimalt Communications Officer On Tuesday, July 4, Canadian Forces Base (CFB) Esquimalt thanked Captain (Navy) (Capt(N)) J. Jeffrey Hutchinson for his dedicated service over the past two years as Base Commander while warmly welcoming Capt(N) Kevin Whiteside as CFB Esquimalt’s 25th Commander. During his notable tenure, Capt(N) Hutchinson maintained a keen focus on the core-function deliverables of the Base, his primary goal upon commencing his appointment as Base Commander – a focus that he noted only became more necessary as time went by. “The over-riding rationale for this focus was to ensure the Base’s mandate was strictly defined and enforced with an eye on ensuring that the Canadian Armed Forces’ (CAF) members and Public Servants who form the CFB Esquimalt Defence Team were working to capacity and not beyond,” Capt(N) Hutchinson said. Capt(N) Hutchinson took command of the Base at a unique time in our history, only sixteen months into the COVID-19 pandemic. The two years that followed were undoubtedly challenging, though rewarding, as the COVID landscape shifted, eventually allowing for a much-welcomed return to deeper involvement between CFB Esquimalt, the Base Commander, and our community.[caption id="attachment_33134" align="aligncenter" width="596"] Outgoing Base Commander, Captain (Navy) Jeff Hutchinson, CD, delivers a special gift to Florence Dick a First Nations member to show our thanks and appreciation for all that they have done for the base, at the Base Museum Bldg N-27, Canadian Forces Base Esquimalt, on July 7th 2023. Photo: Cpl Tristan Walach, MARPAC Imaging Services, Esquimalt[/caption]This community involvement was an aspect of his role that Capt(N) Hutchinson appreciated, and a sentiment he shared with Capt(N)...

“Fournir des équipes de plongeurs-démineurs à haut niveau de préparation chargées de fournir des services de plongée pour la lutte contre les mines, de neutralisation des explosifs et munitions maritimes et de soutien à l’entretien et aux réparations dans l’eau dans le monde entier pour le compte des Forces armées canadiennes." Tel est l’énoncé de mission de l’unité de plongée de la flotte du Pacifique (FDU(P)), où depuis dix mois, les candidats du cours de plongeur-démineur 0018 et du cours d’Officier de plongée-démineur 0020 poursuivent l’objectif ultime de devenir des plongeurs-démineurs qualifiés.

Le navire de guerre de la Marine royale canadienne (MRC) et son équipage sont à quai ces jours-ci à l'arsenal, où ils effectuent les derniers préparatifs en vue de leur déploiement indo-pacifique dans le cadre de l'opération Horizon, qui aura lieu plus tard cet été.

Le NCSM Scotian, la division de la Réserve navale d'Halifax, a accueilli son nouveau commandant le 3 mai.

HMCS Scotian, Halifax’s Naval Reserve Division, welcomed its new Commanding Officer (CO) on May 3.

Un commis de soutien au service à la clientèle bien connu de la BFC Esquimalt est reconnu pour l'impact important qu'il a eu sur la communauté des sports en fauteuil roulant.

A well-known customer service support clerk from CFB Esquimalt is being recognized for his significant impact on the wheelchair sports community.

Personnel du LookoutAvec des fichiers de la Défense nationale Le Musée naval de Québec a dévoilé une murale pour célébrer le centenaire de la Réserve navale le 16 juin. Réalisée par le Musée naval de Québec, la murale est l'une des plus grandes au Canada, avec plus de 200 mètres de longueur. "Cette fresque illustre l'histoire de notre marine, une histoire qui a contribué à façonner l'histoire maritime de la grande région de Québec ", a déclaré le Vice-amiral Angus Topshee, commandant de la Marine royale du Canada. "Il dépeint notre passé, notre présent et ceux qui ont fait les sacrifices ultimes. Leurs esprits courageux continuent de vivre dans nos marins d'aujourd'hui." La murale illustre plus de 100 ans d'histoire navale du Québec et du Canada sur 26 grandes toiles qui entourent le 170, rue Dalhousie, sur trois façades. Chaque province est représentée par sa division de la Réserve navale ou par des personnages historiques. L'idée était d'intégrer des dessins originaux et des photos d'archives provenant de la collection du Musée naval du Québec. Réalisée par l'artiste canadien Paul Abraham, choisi pour son style unique et ses représentations de personnages historiques, en collaboration avec le personnel du musée, la fresque a été un travail de longue haleine, puisqu'il s'est écoulé près de trois ans entre la recherche et la réalisation. Des membres du Musée naval de Québec ont proposé des visites guidées de la fresque vendredi, samedi et dimanche. Les visiteurs ont pu découvrir une embarcation à coque rigide exposée et essayer une remorque équipée d'un simulateur d'armes légères. Ce simulateur fonctionnait avec un écran géant et de l'air comprimé et n'était accessible qu'aux personnes âgées de 16 ans et plus, avec une autorisation parentale pour les mineurs. "La réalisation de cette immense fresque est l'aboutissement d'un rêve pour l'équipe du Musée naval de Québec, celui de présenter l'histoire navale du Québec et du Canada de façon brillante et audacieuse à un large public ", a déclaré Vincent O'Neill, directeur...

The Naval Museum of Quebec unveiled a mural to celebrate the centennial of the Naval Reserve on June 16.

Hélas, le 17 mai, il s'est retrouvé à aider le Major (maj) Jeremy MacDonald, du QG de la Force opérationnelle interarmées (Nord), dans le cadre d'une plongée post-mission à la recherche d'un téléphone cellulaire perdu dans le Grand lac des Esclaves.

Maj MacDonald is a PADI Open Water SCUBA Instructor who works through word-of-mouth to recover lost items in the Great Slave Lake and surrounding areas. He accompanied HMCS Yellowknife’s crew through their namesake visit to Yellowknife.

Thomas GoencziCollaborateur de Lookout C'est une loi inéluctable que nous devons endurer les hauts et les bas de la vie.  Ces hauts et ces bas sont surtout perceptibles au niveau individuel, mais ils se produisent également au niveau collectif, par le biais d'inflations et de dépressions économiques, d'augmentations et de diminutions de la population, et de questions liées à la culture. Quel que soit votre parcours thérapeutique, vous serez mêlé à ce flux et reflux naturel. Cependant, ces inflations et déflations dans la thérapie sont souvent intensifiées et amplifiées. Pour gérer au mieux les hauts et les bas de la thérapie, il peut être utile de comprendre les fondements de ce phénomène et la meilleure façon d'y remédier. Les gonflements et les dégonflements personnels se produisent naturellement et sont liés à l'ego, communément appelé l'esprit conscient. Il englobe la conscience que nous avons de nos pensées, de nos souvenirs et de nos émotions. En outre, il est étroitement lié à notre identité et à notre désir de continuité et de permanence. C'est une partie de notre Moi qui nous pousse à aller travailler le matin, à être cordial avec les autres et à remplir nos devoirs de parents, de gardiens ou d'autres rôles que nous remplissons. Cependant, il arrive que nous nous identifiions trop à notre ego, ce qui nous pousse à nous accrocher aux hauts et aux bas auxquels nous sommes confrontés. En général, nous allons consulter un conseiller en nous sentant relativement mal dans notre peau et en nous demandant où est passée notre confiance en nous. En général, après quelques séances, un changement s'opère. Certains ont la chance de se sentir mieux plus tôt ; d'autres peuvent se sentir encore plus découragés, quels que soient leurs efforts, car les difficultés peuvent s'aggraver avant de s'améliorer. Cependant, tout au long du processus, notre estime de soi passe continuellement par des périodes d'inflation et de dégonflement. D'un point de vue psychologique, les inflations et les déflations sont neutres. Il...

To best deal with the ups and downs of counselling, it may be pertinent to understand the underpinnings and how best to work through them.

Bien que le voyage soit ardu et chargé d'émotions, le Caporal Mary Larkin affirme qu'elle n'a pas eu besoin d'être convaincue pour participer au Tour de Rock de cette année.

A member of CFB Esquimalt’s Military Police Unit, Cpl Larkin is one of 19 law enforcement and first responders from across Vancouver Island recently named to this year’s Tour de Rock cycling team. Tour de Rock is a fundraiser for the national non-profit Cops for Cancer and is in its 26th year.

Cette année, 660 personnes ont participé à la course de la marine, que ce soit en personne ou virtuellement.

This year’s Navy Run had 660 participants in the in-person and virtual race options.

L'esprit de bonne volonté et de coopération internationale entre alliés a prévalu lors de la visite à Esquimalt, la semaine dernière, de deux navires d'entraînement de la Force maritime d'autodéfense japonaise (JMSDF)

The spirit of goodwill and international cooperation between allies prevailed when two training vessels of the Japan Maritime Self-Defense Force (JMSDF) visited Esquimalt last week.

Le sous-lieutenant de vaisseau Benjamin Miller est officier de guerre navale de métier et gardien de passerelle à bord de la frégate NCSM Winnipeg de la Marine royale du Canada (MRC). 

Sub-Lieutenant (SLt) Benjamin Miller is a Naval Warfare Officer by trade and a Bridge Watchkeeper of the Royal Canadian Navy (RCN) frigate HMCS Winnipeg. 

Les deux méthodologies sont efficaces sur le plan thérapeutique. Distinguons-les en analysant la façon dont elles traitent un client souffrant d'anxiété sociale.